クラス・スケジュール /

PLACE-Kでは初心者からプロ志向の方まで。様々なコースをご用意しております。

クラス

当ジムは個人の目的や目標に合わせたクラス別レッスンとなっています。どのクラスに参加して頂いても構いません。クラスへの途中参加、途中退出もOKです。 クラスに参加せずフリー練習のみでもOKです。ご自身のご都合に合わせてトレーニングして下さい。 パーソナルトレーニングを希望の方は事前にご予約をお願いします。 ※パーソナルトレーニング優先です。

選手クラス

スパーリングを中心に試合に出場する為のスタミナ、テクニック、フィジカルを鍛えます。

テクニッククラス

ミット練習やコンビネーションを学びます。

キックボクササイズコース

フォームの基本を中心にミット打ちでストレス発散、 ダイエットに適したクラスです。

ジュニアクラス

礼節や挨拶を学び、キックボクシングの基本フォーム。ミット練習やマススパーリングで基礎体力をつける。


フリー練習

その日のメンバーでミット打ち、マススパーリング・サンドバック・パンチングボールなど各自の目的に合わせてトレーニング。 クラスに参加されない方はサンドバッグ、エアロバイク、ランニングマシン、縄跳び、フリーウエイトなどはご使用できます。

クラスに参加されない方はサンドバッグ、エアロバイク、ランニングマシン、縄跳び、フリーウエイトなどはご使用できます。


プライベートレッスン(要予約・最大4名様まで)

マンツーマンでの指導・効率よくトレーニングしたい方にオススメ。

  • 正しいフォームを身につけたい方
  • ダイエットの知識、食事方法
  • 筋トレ、体幹トレーニング
  • ストレッチなど…etc
  •   1名様 | お1人 1回  

  • 30分 : 4,320円
  • 60分 : 8,640円
  •   2名様 | お1人 1回  

  • 30分 : 3,780円
  • 60分 : 7,560円
  •   3名様 | お1人 1回  

  • 30分 : 3,240円
  • 60分 : 6,480円
  •   4名様 | お1人 1回  

  • 30分 : 2,700円
  • 60分 : 5,400円

  • 基本スケジュール

    13:30〜14:30 休館日 == == == == == 休館日
    14:30〜15:30 休館日 == == == == == 休館日
    15:30〜19:00 休館日 == == == == == 休館日
    19:00〜20:00 休館日 フリー練習 フリー練習 フリー練習 フリー練習 フリー練習 休館日
    20:00〜21:00 休館日 キック
    ボクササイズ
    フリー練習 フリー練習 キック
    ボクササイズ
    フリー練習 休館日
    21:00〜22:30 休館日 選手クラス フリー練習 フリー練習 選手クラス フリー練習 休館日
    22:30〜23:00 休館日 クールダウン
    ストレッチ
    クールダウン
    ストレッチ
    クールダウン
    ストレッチ
    クールダウン
    ストレッチ
    クールダウン
    ストレッチ
    休館日
    23:00 休館日 退 館 退 館 退 館 退 館 退 館 休館日

    フリータイムは各人に合わせた指導を行う時間となります
    | 2018年4月改定 |

    24時間web予約